10 dicas para você renovar sua vida e obter Saúde de verdade (e mantê-la!)

10 dicas para você renovar sua vida e obter Saúde de verdade (e mantê-la!)

Novo post no blog da Liga da Saúde ligadasaude.blogspot.com

Um dos maiores seres humanos que tive o prazer de conhecer (infelizmente, não de forma presencial), com muita propriedade deixou-nos vários ensinamentos mas este, em especial, é muito belo e útil: “Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.” (Chico Xavier)

Por isso, reproduzo aqui o texto que elaborei para o começo deste ano de 2011, atendendo a pedidos pelo Twitter (@qualidade_vida) , com minhas 10 sugestões de resoluções em Saúde para o Ano Novo; afinal, nunca é tarde para aprendermos a viver melhor, não é? E ninguém precisa necessariamente esperar uma Segunda-feira ou mesmo Réveillon para isto.

1 – Mude, melhore seu HÁBITOS DE VIDA, tornando-os mais SAUDÁVEIS. Pouco adianta excelentes remédios/tratamentos se você não faz a sua parte.

Para isso, recomendo a todos que acessem estes links, que mostram bem quais são estes hábitos de vida tão FUNDAMENTAIS:

http://www.icaro.med.br/category/viver-o-que-e-necessario/

http://ligadasaude.blogspot.com/2011/05/por-que-cuidar-melhor-da-sua-saude.html

Para ler o restante, acesse: http://ligadasaude.blogspot.com/2011/05/10-dicas-para-voce-renovar-sua-vida-e.html