Estudos comprovam como a pandemia da covid-19 afetou a qualidade do sono
Durante a pandemia da covid-19, uma série de restrições sociais impostas para evitar a disseminação do novo coronavírus foi adotada, ...
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Cientistas cravam 7 horas de sono como ideais para evitar a demência
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Cambridge chegou a um novo “padrão-ouro” para o tempo necessário de sono. ...